脚扭伤后能否洗澡取决于患处是否有明显破皮或者裸露的情况，如果存在则严禁接触生水，否则可以洗澡。此外，对于脚扭伤之后快速康复，还需要遵循RICE原则，具体如下：1、休息：即Rest，一定要让扭伤的脚彻底休息，不要过度行走、奔跑、跳跃，以免引起新发损伤；2、冰敷：即Ice，冰敷局部疼痛或者肿胀特别明显的部位，能够止血、止痛、控制肿胀；3、加压包扎：即Compression，可以使用相应的外固定支具保护，特别是有韧带损伤或者骨折的患者，外部保护对恢复关节的稳定性有帮助；4、抬高患肢：即Elivation，能有效促进静脉回流、血液循环，大幅度降低深静脉血栓发生的可能性。此外还需要遵循用药原则，主要有三方面：1、抗水肿用药：主要应用植物提取物迈之灵，因为它对肝脏损害比较小；2、止痛药：西乐葆；3、中成药：使用较为广泛，如脉络舒通丸等。