哺乳期胸痛但是软的并不一定是发炎，也可能是由于乳腺增生的原因，或者乳汁淤积不通畅的原因造成。1、乳腺炎：乳汁主要是蛋白质、脂肪、糖分、矿物质等成分构成，营养非常丰富，丰富的营养一方面为婴幼儿提供足够的营养，另外一方面高营养状态非常适合细菌繁殖，因此哺乳期女性容易出现乳腺炎。早期轻微的乳腺炎，红、肿、热、痛现象不明显，可能仅表现为胸痛，但是因为此时乳汁内部的细菌含量比较小，及时喂奶、排空乳汁、避免乳汁淤积，注意保护乳头的完整性，注意个人的卫生，一般情况下轻微的乳腺炎，不需要使用抗生素也可以逐渐好转；2、乳腺增生：乳腺增生产生的原因是内分泌紊乱，常在生气、熬夜、吃辛辣刺激性食物的情况下加重，部分哺乳期的女性由于睡眠不好、心情抑郁等原因，会出现内分泌紊乱的情况，此时也会出现乳腺增生，从而产生胸痛的现象；3、乳汁淤积：部分女性合并有天生乳管的畸形，如乳管天生扭曲、狭窄，此时会出现乳汁排出不通畅的现象，排出不通畅的乳汁在乳房内部会淤积起来，就会出现乳房胀疼的现象。这种疼痛常常在按压的时候加重，在哺乳完成、排空乳汁之后会减轻。