补充叶黄素的功效具体如下：1、提高视力水平：叶黄素能为视网膜的构成提供丰富原料，因此对于经常看手机、看电脑、看电视等用眼比较多的人，适当补充叶黄素，有缓解视力疲劳、提高视力水平的功效；2、预防老年黄斑性疾病：老年人容易发生眼睛黄斑病变，出现视物模糊，如果适当补充叶黄素，在缓解老年眼睛黄斑性病变方面有积极的作用；3、预防心脑血管疾病：适当补充叶黄素还有一定的降低心脑血管疾病发生风险的功效，因为叶黄素能够避免动脉粥样硬化的发生，使心脏和大脑供血得到改善，进而在预防和缓解心脑血管疾病方面的功效非常明显；4、抗氧化、抗衰老：适当补充叶黄素能很好地清除体内自由基，进而发挥抗氧化、抗衰老的功效。