生姜贴肚脐可以用于治疗便秘。生姜属于辛辣食物，可以刺激肠蠕动，来起到促进排便的作用，为一个土方法。缓解便秘最重要的一点，是要多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，因为绿叶菜中纤维素的含量较高，而纤维素是形成大便的必要条件。建议便秘患者增加绿叶菜的摄入，如青菜、菠菜、韭菜、芹菜等。此外还要多吃水果，如柚子、橙子等，也可以吃适量粗粮，如红薯、玉米等。除多摄入增加纤维素的食物外，还可以服用益生菌或者酸奶，但益生菌的作用底物是纤维素。只有在足量的纤维素条件下，益生菌才会发挥最大功能。