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24小时平均心率正常值

参与医生

中日友好医院 李菁 主任医师
24小时心率平均值正常是50-90次/分,24小时心率是要通过仪器去获得,不可能自己知道自己的24小时心率。通常是背一个24小时的动态心电图检测仪器,就是所俗称的Holter,背上Holter之后,它会帮助记录每次心跳的情况,然后计算平均心率。一般来说正常人一天心跳在6-10万次,心跳次数除以24小时,就是24小时平均心率,一般平均心率如果在50次/分以下是比较低的,如果平均心率在90次/分以上则是比较高的,比较理想的心率值是55-80次/分。如果24小时心率在50次/分以下,则是比较慢的情况,这时要根据以下情况来判断是否正常:1、白天安静时的静息心率,是不是经常在50次/分以下。2、夜间睡觉的时候,最慢心率在多少次,一般正常需要在36-37次/分以上。3、看活动时心率能不能上去,比如待着不动时,心率是52次/分,去爬一下楼,这时心跳能上到110次/分,这时就认为心率变异还是不错的,应该没有什么问题。所以不仅要看24小时平均心率,还要看安静时候、白天、夜间、运动以后的心率,以共同决定心率是不是正常,即要看总体的心率变化,看各个时段心率值,去多维度评估心率是快还是慢。最后还要看有没有症状,对于有症状的心动过缓,则是放起搏器的指征。
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