判断自己是否患新型冠状病毒肺炎方法主要有以下几点：1、接触史：需判断近期是否到高风险地区旅行过，是否接触过新型冠状病毒肺炎患者或确诊的无症状感染者，是否到过感染者去过的地方或抚摸过感染者抚摸过的东西。若和已经确诊的感染者是同事、家人，或一起学习或工作过，都要去做核酸检测；2、早期症状：如鼻塞、流涕、咽疼、咳嗽，甚至味觉丧失、嗅觉丧失，此时应高度怀疑已经感染新冠病毒肺炎，应做核酸检测确认。来自于高风险地区，有过和这些确诊患者直接或间接的接触史，均要检测核酸。如果核酸检测结果阴性，第一天、第四天、第七天都要检测，如果第十四天时检测还没有问题，基本上就可以解除怀疑。若有任何一个检测为阳性，证明已确诊，因此当怀疑自己是否患新型冠状病毒肺炎时，需要积极检测核酸。