乳腺健康检查主要包括以下方面：1、体格检查：也叫徒手检查，患者可自行进行的体格检查，建议在每次洗澡时进行，可尽量增加检查的频率。检查时需注意不能采取抓捏的方法，要用指腹紧贴皮肤，适当用力，滑动触摸。检查要全面，要注意顺序，无论是顺时针还是逆时针检查，不能有遗漏，不可遗忘对乳头以及乳晕区进行检查。一旦发现乳房存在异常情况，即在乳房摸到硬块，应及时就诊，接受彩超、钼靶、磁共振等影像学检查，以免耽误治疗。在必要情况下，可根据医生建议进行药物或手术治疗；2、影像学检查：包括彩超、钼靶以及磁共振检查。建议40岁以上的患者以及乳腺癌高风险人群，每年要完成一次钼靶检查，1-2次彩超检查，必要时应进行磁共振检查。建议40岁以下的非乳腺癌高危人群，在乳房出现疼痛、硬块、乳头溢液的情况下，要进行彩超、钼靶，及磁共振检查。