拔罐的方式有两种，一种是拔火罐，另一种是抽真空罐。在医疗单位、医院中大多数都是使用拔火罐，但使用的是95%的酒精和明火，安全起见在家中建议使用抽真空罐。抽真空罐的治疗作用和治疗效果不如拔火罐，但抽真空罐不用明火，安全性比较高。在医院中用点火棒把罐内的氧气燃烧掉，然后依靠大气的压力将罐吸附到皮肤上，起到治疗作用，在家中用抽真空罐可以把罐内的空气抽掉，同样依靠外界大气的压力将罐吸附于皮肤之上。如果拔火罐留罐时间过长会引起水泡，所以将拔火罐的时间控制到5-10分钟，老年人可能只拔3-5分钟，防止出现水泡。一般抽真空罐的留罐时间就会比较长，控制在10-15分钟，且不太容易起泡，但治疗效果不如拔火罐。