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右肩膀比左肩膀向前倾怎么办

参与医生

哈尔滨市第一医院 张维嘉 副主任医师
右肩膀比左肩膀向前倾,常可采用以下几种方法处理:1、改善不良习惯:应纠正不良的生活习惯和工作姿势,避免右侧肩膀向前倾,端正坐位或站立位尽量维持良好的站姿、坐姿;2、加强锻炼:要加强右侧肩颈部、背部肌肉的锻炼,如斜方肌、背阔肌、菱形肌等。通过哑铃、弹力带等负重训练,可以使以上肌肉群的力量和强度显著改善,随着肌肉力量增强,右侧肩膀向前倾的临床症状会显著纠正。在日常生活中,配合保持良好的生活习惯和工作姿态,可最终使以上临床症状彻底消失;3、手术治疗:如果已经发生骨骼变形,尤其是脊柱侧弯,需要测量脊柱侧弯角度。如果达到手术标准,需尽快考虑手术进行纠正脊柱侧弯,从而右侧肩膀向前倾的症状会在一定程度上改善。
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