部分年龄较小的颈椎病患者，可以进行功能锻炼来对颈椎进行康复，只要发力得当，打羽毛球通常不会加重颈椎病的症状。如果打羽毛球时间较长或姿势不当，或者在打羽毛球的过程中有颈椎扭伤，或是不正确的外力，此时感觉颈椎有点不舒服是正常情况。需要判断不舒服的位置，如果疼痛加剧在颈椎后方的局部，手脚没有特殊的问题，比如手部活动正常，没有麻木，上肢和下肢也没有特别的问题，此时后方的疼痛大部分是打羽毛球的外力造成的肌肉疲劳、肌肉疼痛，不必要过度担心，可以进行适当的热敷。打羽毛球是一种锻炼的方法，力度或强度要逐渐加强。同时，在打羽毛球的过程中，要避免不经意的颈部外伤，这样对颈椎病的康复也有一定的好处。