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如何预防颈肩综合征

参与医生

天津医科大学第二医院 付强 主治医师
预防颈肩综合征的方法有: 1、保持良好用颈习惯:从小培养正确的用颈活动习惯,避免长时间观看手机、电脑等,注意颈部休息,适当进行颈椎保健,预防颈肩综合征的发生; 2、改变生活习惯:适度健身,对于肥胖的人群应注意适度减重,减轻体重对颈椎、腰椎的压力; 3、及时就诊治疗:一旦发生病症,及时就医对症治疗,避免病情迁延,以达到较好预后。
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