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熬夜心跳加快怎么缓解
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参与医生
浙江省中医院 蔡宏文 副主任医师
熬夜心跳加快,缓解方法如下:
1、避免熬夜,熬夜会引起人体疲劳,引起体内交感神经过度亢进,心跳自然加快。所以患者需纠正不良习惯,保证充足睡眠;
2、加班熬夜人群,往往熬夜时会喝咖啡、浓茶,大量抽烟,也可引起心跳快。因为熬夜要高度注意力集中,部分患者过量摄入咖啡,心率可变快,所以需避免过度刺激性的饮食摄入、戒烟。所以熬夜发生心跳快,患者需避免熬夜、注意休息,保证充足睡眠。
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