泌尿系统结石的常见预防方法如下：1、增加液体摄入：推荐含草酸较低的非乳制品饮料，推荐饮品是柠檬水和橙汁，通常不主张喝咖啡、浓茶、苹果汁、葡萄汁和可乐，每天摄入量在4-5L，保证尿量在2000-2500mL。通过上述方式，保证尿液有一定的稀释度，避免尿液中的有形成分析出；2、控制尿比重：要求尿比重控制在1.010左右；3、饮食控制：饮食控制其原则是讲究人体营养的综合平衡，并非完全杜绝某种食物的摄入，要保证食物摄入适量。对于含钙的结石，过去认为低钙饮食较好，目前认为适当的高钙饮食对结石的预防有帮助。控制某些饮食摄入，例如高蛋白饮食，包括大量肉类、高盐饮食、高糖饮食、高嘌呤饮食、高草酸饮食，均对结石的预防不利。适当增加水果和富脂食物的摄入，可以增加尿液中枸橼酸的浓度，对结石预防有利，主要可通过饮食的控制，达到结石预防的目的。