面瘫的日常护理方法如下： 1、避免吹空调，寒冷天气出门戴眼镜、口罩； 2、避免劳累，如避免长期使用手机、电脑，以及绣十字绣、开车、电焊等，注意眼部休息； 3、面部动作练习：如闭眼、抬眉、鼓腮等。建议每天至少联系30-50次以上； 4、颈部练习：颈部卡压会影响面瘫恢复，经常做小燕飞动作等有利于面瘫的恢复； 5、加强饮食的调控，以清淡易消化的饮食为主，避免进食辛辣、油炸、燥热食品； 6、保持足够的睡眠、增加机体免疫力。