推算女性的排卵期或者是危险期，通常需要女性的月经规律，而且知道月经周期的情况来进行推算。一般计算排卵期或者危险期的办法，是以预测下次该来月经的时间，往前推14天，然后往前数3天、往后数4天来计算得到。如果是以月经周期为28天的女性来计算，如果上一次月经是28号，此时要计算排卵期，先得到预测的该来月经的时间，往前推14天，通常就是月经的第14天左右往前数3天、往后数4天，就是月经的第11-18天，是排卵期。如果上一次月经是28号，这个月是30天，通常是在下个月的9-16号，是最有可能的排卵期，也就是所谓的危险期。排卵期的计算，一定是针对月经周期规律的女性。如果是对于月经不规律的女性，计算出来的情况与实际情况一般会有比较明显的出入。