小女孩出现乳腺增生是一种比较正常的现象，不要太过担心。虽然乳腺增生是一种疾病，但属于良性疾病，大多数是由雌激素异常增高所形成。在生理期或者孕产期时，均容易出现乳腺增生的情况，没有必要过于担心。平时注意调整心态，适当进行药物的保守治疗，一段时间后一般可以完全治愈。平时生活中一定要保持积极健康的心态，不能过于焦虑，尽量少熬夜、少生气、少操心、少吃辛辣刺激性食物，多运动，尽量避免烟酒，保持比较好的生活和作息习惯。