使心跳变慢的方法，主要如下：一、自身调节：当人在情绪紧张、激动、焦虑、发怒，或者受到惊吓时，会出现心率偏快。在剧烈运动的过程中，也会出现心率偏快，这时通过充分休息、平复心态，可以使心跳变慢。二、抗心律失常药物：1、钠离子通道阻滞剂：代表药物有利多卡因、奎尼丁等；2、β受体阻滞剂：代表药物有倍他乐克(酒石酸美托洛尔)、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等；3、钾离子通道阻滞剂：代表药物有胺碘酮、索他洛尔等；4、钙离子通道阻滞剂：代表药物有维拉帕米等。如果出现心动过速，需要听从专业心内科医生的临床指导来服用药物。而且在服药期间应密切监测心率波动情况，并定期到医院就诊，进行普通心电图检查和24小时动态心电图监测。