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小腿凉的原因与治疗方法

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
小腿发凉的原因,常常是由于膝关节或踝关节的骨关节炎,造成关节对外界的温度比较敏感,肌筋膜炎症也会出现小腿发凉的情况,或者由于下肢的动脉、静脉循环不畅出现血管闭塞。由于糖尿病对于末梢神经炎的出现,导致下肢小腿发凉。所以对于不同的病因,要采取不同的治疗方法,但是原则都一致。对于骨关节炎所造成的小腿发凉,应该通过热敷、理疗,促进局部的血液循环。通过用温热的水约38℃,泡双脚约15分钟,每天晚上进行一次,可以促进下肢的血液循环,减轻筋膜炎症,从而有利于预防骨关节炎和滑膜炎的发展。还应该多做功能训练,通过免负重进行踝泵运动、空蹬自行车或者双侧直腿抬高,可以使关节周围的股四头肌、腓肠肌的肌力逐渐增加,增加关节的稳定性,有助于预防小腿发凉的情况。还可以外用膏药或者按摩、针灸等中医方法,也有助于消除症状。对于由于血管闭塞所造成的小腿发凉,这是因为动脉供血比较差,所以要积极地控制原发疾病,避免高脂血症、粥样硬化,不要抽烟,控制好血糖、高血压,对于这个疾病的治疗,避免小腿发凉,有非常好的效果。
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