肚子上的脂肪，主要是因为肥胖造成的脂肪堆积，消除肚子上脂肪的措施如下：1、运动加上节食减肥：如果是全身肥胖的原因，建议先进行运动加上节食减肥，让脂肪的细胞代谢增加，摄入量减少，达到减肥、减体重的目的，肚子上的脂肪也相应会减少；2、吸脂手术：但如果经过锻炼或者节食、运动减肥，肚子上的脂肪减不掉，此时最好的方法是做吸脂手术，即负压吸脂术。吸脂手术可以很好地将皮下脂肪多余的脂肪细胞吸掉，保留一个薄层的脂肪即可。而且治疗以后，由于瘢痕的作用，腹部的皮肤也会回缩、回弹。在这个过程中，都建议穿弹力服，使得皮肤更好地回弹。一般穿弹力服的时间，是做完手术一直到3-6个月，穿弹力服可以很好地有利于吸脂以后局部组织的恢复。因此，吸脂手术以后治疗效果很好，而且不会反弹，因为脂肪细胞的数目绝对减少。如果正常饮食，也一般不会恢复到原来的样子或者原来的体积，也基本上是终身的维持效果。因此，对于肚子上的脂肪问题，首先还是要运动减肥，如果减不掉可以去做吸脂手术。吸脂手术实际上是一个体型雕塑的作用或者瘦身的作用，运动减不掉的脂肪可以通过吸脂达到一个很好的治疗效果。