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正常人嘌呤摄入量是多少
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在正常情况下,每个人1天的嘌呤的摄入量是600-1000mg,痛风患者一般在急性发作时,嘌呤摄入量不能超过100-150mg,否则痛风发作还会加重。嘌呤代谢的异常是代谢性疾病痛风所引发,嘌呤代谢异常造成高尿酸血症,进而造成急性关节炎。体内的嘌呤少部分是外源性,绝大多数都是内源性,自身出现代谢紊乱时,稍微吃高嘌呤食物,都会引发痛风加剧、复发。一般情况下,正常人要做到荤素搭配、合理膳食,不能光吃嘌呤高的食物,可以以一拳头的大小估算肉的摄入量,以不超过自己的一个拳头为宜。如果日积月累,每天都是大鱼大肉,嘌呤代谢不正常,容易造成高尿酸血症,引发痛风。
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