婴儿常吃以下食物有利于眼睛的发育：1、鱼肉：鱼肉富含蛋白质，营养丰富，同时肉质比较鲜嫩，利于婴儿的消化和吸收。此外鱼肉含有丰富的钙、磷等矿物质，能够促进眼睛发育；2、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A的前体物质，多吃胡萝卜可以在体内转化成维生素A，而维生素A是促进视力发育的重要营养物质；3、含钙食物：进食富含钙质的食物能够促进眼部框架发育，对于视力发育也有一定帮助；4、蓝莓：蓝莓含有的花青素较多，花青素可以帮助缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部发育。