收藏 手机看

分享

孕妇能吃芒果吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 李缨 副主任医师
芒果营养丰富,孕期可适量食用。芒果中含有胡萝卜素,在体内可转变为维生素A,可预防胎儿畸形、护眼、明目、美容。芒果亦含有大量维生素C,其含量比柑橘、石榴高,可有效提高抵抗力。 此外,芒果中所含膳食纤维、钾,皆为孕妇所需的营养物质。芒果具有益胃止吐的作用,更适合早孕反应较强烈的孕妇。孕期常见便秘情况,而芒果含有丰富的膳食纤维,可润肠通便,帮助孕妇缓解便秘情况。
相关视频