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妊娠糖尿病可以吃什么水果
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首都医科大学宣武医院 李缨 副主任医师
妊娠期糖尿病患者选择水时需注意以下事项:
1、选择含糖量在10%以下或适当选择10%-15%的水果,如西瓜、白兰瓜、草莓、杨梅、枇杷、柚子,含糖量在10%以下,苹果、梨、猕猴桃、火龙果,含糖量约10%-15%;若水果含糖量超过15%,不推荐妊娠期糖尿病的孕妇食用,如香蕉、荔枝、桂圆;
2、选择升糖指数低的水果,即对血糖影响小的水果;
3、建议在两餐之间食用水果,可预防低血糖,减缓血糖波动。
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