脾胃不好的原因，主要有以下几个方面：1、寒邪客胃：最常见的原因是寒邪客胃，即吹冷风受凉，或者长时间待在空调房，或者在雨天受寒湿等；2、饮食不节：暴饮暴食或者摄入肥甘厚腻的食物等；3、情志不畅：包括易怒、思虑过度，因为思伤脾、大怒伤肝，肝会影响脾胃。肝郁克脾，或者肝气横逆犯胃导致肝胃不和，就会引起脾胃功能不好；4、先天禀赋不足：脾胃不好与家族遗传有关，出生时脾胃功能就不好；5、其他原因：年老体弱、长期吸烟或喝酒、大病、久病或者生产等情况，都可能导致脾胃虚弱。