颈椎病头痛可以针对不同原因用不同方法缓解。颈椎病头痛的原因如下： 1、颈部肌肉紧张； 2、椎间盘突出压迫到颈椎的颈神经； 3、颈椎病变压迫或刺激椎动脉交感神经。 缓解方法如下： 1、患者自身做到消除头颈部肌肉紧张，是治疗本病的关键。颈椎病引起头痛后，患者先不要紧张，合理安排作息时间，确保每天工作时间，比如长时间低头工作1小时后，就要起来活动，多做拉伸、舒展运动，做抬头挺胸动作，使颈部后部肌肉得到休息，而不是休息后继续看工作，使肌肉继续紧张； 2、可以到医院针灸、推拿、理疗，使颈椎肌肉放松； 3、如果有实质性神经根压迫、椎动脉压迫，要通过其它治疗手段，使症状缓解； 4、平时保证充足的休息时间，长时间低头工作时，可以把头靠在靠背上尽量后伸、抬头，使颈部后侧肌肉放松、休息。