抑郁症属于抑制性疾病，可以选择药物治疗，部分患者由于药物治疗效果不敏感，或本身对于药物排斥，通常可以选择其它治疗，如心理治疗、瑜伽、气功等。瑜伽是冥想和身体结合的运动，对于人体和情绪都有较好的调节作用，但是瑜伽适用于具有较好自我调控能力的抑郁症患者且抑郁症状较轻，此类患者在瑜伽过程中，通过正面冥想训练后，可以从较极端的情绪中走出来。