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秋燥吃什么可以润燥

参与医生

北京中医药大学东直门医院 杜琳 主任医师
秋燥可以用以下一些东西润燥: 1、梨:首先可以吃一些梨,梨本身是甘寒的性味,梨本身有润燥的作用,而且梨还有润肠、通便、去火的功效,用于肺虚症出现的干燥咳、少痰、痰黏的病症。比如用一些梨起到清热润燥的作用;2、苹果:再有润燥的时候,可以吃一些苹果,苹果可以健脾气、养胃阴,而且生津、止咳,对于润燥也起到了一定的作用;3、猕猴桃:再有用一些猕猴桃,猕猴桃里的含有大量的维生素C,维生素C参与人体的代谢,特别是对皮肤的干燥,补充大量的维生素C,那么对皮肤的干燥起到一定的促进作用;4、橄榄:用一些橄榄,橄榄本身清热解毒,而且化痰、消积,并且橄榄滋润咽喉,用于咽喉的干燥;5、柚子:可以用一些柚子,柚子也是益胃生津的,也可以用于秋燥的治疗。
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