现在市面上有四种血压计，一种就是医院喜欢用的台式水银血压计，另外还有上臂式电子血压计、腕式和手指式的电子血压计，后两者因为准确性还有一些问题，所以通常不建议使用。而水银台式血压计也有两个问题，第一个就是对测量者的技术要求比较高，不容易达到技术要求；第二个就是水银是一个非常有害的重金属，一旦泄露会有非常严重的后果，所以也不推荐自测血压使用。所以我们推荐的血压计实际上就是符合国际标准的上臂式电子血压计。这种血压计的使用对于测量者也有要求，测量者主要是测一个基础血压，病人需要心情很平静，测前尽量不要喝浓茶，或者喝浓咖啡，可以取坐位测量，然后戴上血压的袖带，特别对于气囊，一般要求超过2/3的上臂。如果测量者上臂太胖或者是太瘦，可以相应的调整袖带，使袖带松紧度适中，绑好的袖带可以把两个手指能撑进去，袖带的下缘要在肘上2.5cm的距离，最好是测量三次血压，取其平均值。