耳朵背气主要可以通过以下方法快速恢复：1、鼓气：捏住鼻子用力鼓气，鼓气的目的是去掉气体，通过咽鼓管让内陷的鼓膜能尽快撑起来，耳朵背气就可以很快恢复；2、单脚跳：在游泳的时候，由于水进到耳鼓膜里，也会导致耳朵背气，这时哪一侧耳朵背气，就哪一侧单脚跳，另外一只手拉住耳垂，让鼓膜内陷的水分尽快排出来，耳朵背气就能明显缓解；3、咀嚼：让鼓膜能尽快恢复，耳朵背气就能很快得到缓解。如果通过上述的方法，耳朵背气始终没有办法恢复，就要到耳鼻喉科请专科的医生，帮助分析、判断，必要时要采取相应的治疗。