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脾胃虚寒艾灸哪个部位

参与医生

三亚市中医院 褚雪菲 副主任医师
脾胃同属于人体中焦,都是气血生化之源,脾运输水谷精微能力如果旺盛,身体消化吸收功能才能够健全,才能为化生人体气血、精津提供足够原料,才能使脏腑组织得到充分营养,从而进行正常生理活动。一般生活中很多人都会有脾胃虚弱的问题,但都没有给予足够重视,只是平时可能会有营养不良或者食欲不佳,实际上脾胃虚弱严重时可以出现脾胃虚寒,可以通过艾灸治疗。一般艾灸穴位为足三里、中脘、关元和神阙。足三里是日常保健穴位,也经常叫肚腹三里留,足三里是足阳明胃经主要穴位之一,取穴时主要在外膝眼下三寸,腓骨和胫骨之间,每日可以艾灸足三里20分钟,起补益脾胃、促进消化以及调节气血作用。中脘、关元以及神阙都是肠胃疾病重要穴位,对于脾胃虚寒有很好调理作用。中脘穴是在上腹部,脐中上四寸,艾灸中脘,可起到强健脾胃、调理气血作用,一般每次艾灸15分钟左右。关元位于腹部前正中线脐中下三寸,有温阳固脱作用,一般每次艾灸15-30分钟。神阙穴在脐中位置,也就是常说的肚脐位置,可以起到固本培元作用,同时还可调理肠胃,一般艾灸时间为15-30分钟。艾灸时要注意,为了防止烫伤,一般以感觉有温度就可以,艾灸后要注意保暖。
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