腰椎间盘突出部分患者，比较年轻，突出不是特别大，又非常好的遵医嘱，如牵引、休息治疗，可以临床自愈。前提是病人一定要注意休息，因为此病与劳累、久坐或者受凉有一定关系。病人生活中防护有很多方面，比如减少久坐，避免受凉，避免弯腰，拿东西时候尽量慢，避免扭伤。当症状缓解以后，病人要加强腰背肌锻炼，比如游泳、燕子飞，甚至倒走。如果病人功能锻炼非常到位，腰背肌力量非常强，已经固定椎间相对稳定，病人就不会产生刺激症状，可以达到临床自愈，甚至作为病人感觉，叫完全愈合。作为医生，对病人要进行指导和判断，要求医生是主导，病人一定要做好自律和功能锻炼。做到自我治疗、自我防护和自我循序渐进的功能锻炼，椎间盘突出一部分可以自愈。