通过自检发现乳房有肿块，或者出现乳房疼痛，首先选择乳腺彩超，另外检查是钼靶检查，钼靶检查可以更详细检查出皮肤、乳头、乳晕，还有脂肪组织、乳腺组织，可以发现微小早期癌变，准确率可以达到90%以上。当然如果最终要明确是否是乳腺癌，还是要行病理检查来确诊。 自检方法：可以对着镜子，由乳房的外上象限逐渐触摸一周，触摸乳房组织，如果有发现包块或者某地方压痛，或者皮肤出现橘皮组织，或者乳头不明原因内陷，或者出现挤压乳头的时候有疑似乳汁样溢出，这些都可能是乳腺癌早期表现，建议及时要到医院就诊。一般35岁以下的女性患者，首选彩超，当大于35岁的女性患者合并上述症状，可以选择钼靶检查，通过检查怀疑恶性乳腺癌，再进行病理穿刺活检进行确诊。