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偏头痛患者应该注意什么

参与医生

惠州市中心人民医院 许南燕 主任医师
偏头痛跟很多因素有关,外部因素比如天气的变化、物质的接触,像刺激性气味、一氧化碳中毒,药物例如硝酸甘油类、雌激素,以及食物添加剂等,都可以引起头痛。环境也是其中的因素,在密闭的环境、空气不流通的地方,比如长途汽车、飞机,都可以诱发病人头痛。另外,睡眠不足也是病人出现偏头痛的诱发因素。所以,偏头痛的病人需要注意以下几个方面: 1、注意规律的作息时间,即相对固定的作息时间,不要熬夜也不要睡懒觉,不能睡多也不能睡的太少,保证每天大概6-7个小时的睡眠; 2、避开诱发因素,很多食物可以诱发偏头痛,比如酒精、食物添加剂、难消化的东西,要尽量避开; 3、保持情绪的轻松、愉快,因为焦虑、紧张等情绪可以诱发偏头痛的发作。
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