目前没有专门护眼的、很有效的、可以长期用的眼药水。主要是平时的用眼习惯，比如一拳头、一尺等距离，肯定要注意，所以注意看东西的坐姿。另外要把控一下看东西的环境，比如看书时环境的光亮度要适中，还有一个时间要把控，不能看太久。比如看40分钟，中途要休息10分钟，看看远处，闭目休息一下。至于眼药水，现在建议可以用一种散瞳的眼药水，目前来说暂时可行。比如眼睛比较疲劳，晚上睡觉前会间断使用，在晚上睡觉前滴1-2次，这样会让眼睛处于放松状态，休息一下。但这个不是长期的用，感觉用眼很疲劳、用眼太多的时候，间断用一下。但是能不能用首先要去医院确定眼睛情况，比如高眼压不建议用，还有些有青光眼家族史、青光眼危险因素，这种也不能用。其他的眼药水没有更好的建议，主要是用眼的习惯，同时每天要尽量增加和保证在室外活动的时间，一般每天能够增加户外活动达到两个小时，这样对护眼也比较有效。