铅超标了吃什么东西可以排出来，当然急性的铅超标，需要到医院里面在医师指导下使用药物进行排铅的治疗，但是通常是在体检才发现的铅超标。在家庭里面通常多吃一些低钙、高磷的食物就可以，例如鱼肉、牛奶。 另外要多吃富含维生素C的食物，例如胡萝卜，包括大蒜，都有助于铅的排出。最后主要是要改变引起铅超标的一些不良习惯，例如咬指甲、使用一些化妆品、染发、咬铅笔头等等。在家庭保养方面，可以吃一些金钱草，例如金钱草煲土茯苓、鸡肉、乌梅，煲了当水喝，作为一种保健，都可以有助于铅的排出。 当然定期到医院检查，查看铅的水平有没有下降到正常，这也是需要注意的地方。通常经过1-2个月时间，基本上截断了引起铅中毒的环境之后，体内的铅基本上可以达到正常的水平。