目前在临床中如果出现了窦性心动过速，说明心脏节律正常，而心率出现了增快的情况，在临床中绝大部分的窦性心动过速并不严重，具体原因如下：一、生理性原因：1、情绪因素：当紧张、激动、焦虑，或者是发怒的时候，都会出现窦性心动过速，这是神经紊乱、神经失调导致了心率加快的情况，充分平复心态，缓解情绪，就能使窦性心动过速得以缓解；2、运动因素：而且在运动的过程中，也会出现窦性心动过速，当运动停止之后，窦性心动过速就会改善；3、饮食因素：有的时候喝了大量的浓茶、浓咖啡，也会诱发窦性心动过速，这是因为体内摄入了茶碱和咖啡因的成分。二、病理性原因：但是在临床中，也会有一些疾病表现为窦性心动过速，包括出现严重的感染，以及腹泻、消化道出血、贫血、电解质紊乱等，如果此时不积极干预原发疾病，可能会带来严重的不良后果。 因此，一旦出现窦性心动过速，自己不能够鉴别，就要第一时间到正规医院就诊。