产后大肚子多久能恢复，每个人情况不一样，如果比较轻微的，42天以后就能恢复正常，有的时间比较长，可能需要2年。也要看个人情况，有没有进行锻炼、运动或者进行腹部运动收缩腹部。但是有些病人会有腹直肌分离的情况，腹直肌分离如果一直没有进行修复治疗，可能肚子一直都是大的，就算做了运动，减肥可能都减不下来。腹直肌分离一般病人自己也可以检的，把手指放在肚脐位置平躺，两个脚就踩着竖起来，然后抬起她双肩。起来的时候双手会感觉到肚脐位置凹陷，凹陷两指或者三指，分离程度就是分离两指或者三指，如果感觉没有凹陷，那就是没有分离，一般分离两指以上都要进行处理。