缓解孕期胃酸反流的方法，主要包括避免吃高糖、高脂肪、过于辛辣刺激、过咸、过甜，或者过凉的食物。饮食上应该少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要吃清淡容易消化的食物，也可以吃偏碱性的食物帮助中和胃酸，比如发面馒头、生花生米、苏打饼干、饮用少量生姜泡水等。这样可以在一定程度上避免胃酸产生过多，导致呕吐或者反酸的情况。轻度反酸可以不需要治疗，建议改变饮食规律，缓慢调节缓解。通常到4个月以后，随着孕吐减轻问题就可以自然缓解。但有些孕妇反酸比较厉害导致完全不能进食，这样的情况建议马上就医，不建议患者自行在家擅自服药，一定要在医生的指导下服用保护黏膜的药物或者抑制胃酸的药物，如可以短期内使用铝碳酸镁等药物。但不能使用质子泵抑制剂或者H2受体拮抗剂，因为这些药物会导致胎儿畸形。