正常健康的成年人，在静息状态下的心率范围应该在60-100次/分，所以心率长期在90次/分左右也属于正常的范围，但属于正常值的上限。如果心率长期在90次/分左右，可能存在生理性因素，也有可能存在病理性因素。1、生理性因素：长期处于紧张、焦虑、工作压力大、易怒，或者睡眠不好，长期失眠，或者长期摄入咖啡、喝浓茶，都会导致心率稍微偏快一些。因为如果长期发怒、紧张、情绪波动，就会导致神经紊乱、神经失调，引起心率增快。长期失眠也会引起神经紊乱，导致心率增快的发生。长期喝茶、咖啡，摄入过多的茶碱、咖啡因，也会引起心率增快，这些都是导致心率增快的生理性因素。需要稳定情绪、补充睡眠，减少咖啡和茶的摄入，心率就可以因此而得到缓解；2、病理性因素：但是在临床中，会有些疾病引起心率经常偏快，包括甲状腺功能亢进、贫血、电解质紊乱等。这就需要第一时间到正规医院就诊，由专业的医生进行评估和判断，明确到底是生理性因素还是病理性因素引起的心率稍快。