轻微地中海贫血是人类最常见的单基因病，国内常见的是α珠蛋白链基因或者是β珠蛋白链基因缺陷，所导致的α地中海贫血和β地中海贫血。轻微的地中海贫血一般是α基因或者是β基因缺陷，或者是等位基因的杂合子缺陷，或者是沉默状态，所以临床表现可以没有贫血，也可以有轻度的贫血。可能因为一次感染、妊娠而引发贫血，进一步的检查发现是地中海贫血轻型。因此，轻微地中海贫血在生活当中，主要是避免感染，少去人多的地方，注意个人防护，食物应该是干净、容易消化的饮食，荤素搭配，要均衡饮食，不用刻意进补。如果需要服药，应该告知医生自己是轻度的地中海贫血，由医生指导用药。运动是根据个人的年龄、体质适当的锻炼身体，增强免疫力。轻微地中海贫血女性可以妊娠，不影响生育，但是建议在备孕的时候，夫妻双方均应该进行遗传学的检测，并且要进行遗传咨询。总之，轻微地中海贫血不需要特别的调理，但是个人应该尽量避免感染。