蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前发黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压或者体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或者坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足，加之大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而即使短暂的供血不足，也会造成头晕、两眼发黑的现象。尤其是身体比较虚弱或者血压比较低的人群，更需要注意长时间蹲着或者坐着不要突然站起，动作应该缓慢。出现这种情况也不必过分惊慌，一般情况下只需稍作休息，通过活动筋骨，心脏供血就能恢复正常，头晕眼黑的症状就会自动消失。另外，如果这种头晕的情况发作比较频繁，建议到医院去进行比较全面的检查，排除可能会出现的心脑血管方面的疾病。