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真正有效的近视防控方法有哪些

参与医生

中国是近视大国,现在特别是中小学生,近视比例已经非常高。在小学阶段有40%左右的近视,到了初中或者高中接近于70%-80%,到了大学阶段,接近90%的近视发病率。所以要想有效的改变这种现状,必须从近视预防角度去出发,目前有效的方式主要有以下几个方面: 1、增加户外活动:每天2个小时以上的户外活动能够有效地降低近视发病率; 2、合理的用眼习惯和姿势:现在在学生阶段有很多的近距离用眼需求,所以正确坐姿,正确用眼距离能保证眼睛不会过于疲劳; 3、药物方面:0.01%的阿托品,能有效地降低近视发病率; 4、如果已经出现了早期近视,可以通过角膜塑形镜方式来控制近视的进一步进展。
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