在怀孕初期可以侧着睡觉，左侧卧位、平卧位、右侧卧位都可。因为在怀孕初期胚胎非常小，无论孕妇采取何种姿势睡眠，都不会由于较大的胎儿，对于女性盆腔血管造成压力的影响，而产生任何不适，所以在怀孕初期，女性睡眠姿势没有任何要求。但随着孕周不断增加、胎儿不断增长，再加上羊水重力作用，从怀孕中晚期开始，不建议孕妇采取平卧位，通常建议采用左侧卧位。因为女性在怀孕中晚期，增大的胎儿、羊水在平卧位时，有可能会压迫到女性下腔静脉，容易导致血液回流受阻，短时间内可能会造成女性出现血压骤然下降。血压骤然下降还有可能导致胎盘早剥以及胎儿宫内窘迫，对于孕妇自身以及胎儿都会造成严重的不良影响，所以建议从孕中晚期开始，尽量采取左侧卧位睡眠。