腰椎间盘突出的患者可以跳节奏慢的舞蹈，但不推荐跳节奏过快的舞蹈。因为腰椎间盘突出的患者，腰椎存在不稳的情况，椎间盘突出容易加重，甚至进一步压迫神经，引起更明显症状。但如果再进行剧烈的舞蹈动作，尤其是会引起腰扭伤严重的舞蹈，反复扭转摩擦，在极端情况下可能会迅速挤出退变的椎间盘，导致急性神经受压，引起剧烈疼痛。严重时，患者甚至会出现大小便障碍、会阴部麻木等急性马尾神经受压表现，需要立刻到脊柱骨科就诊评估，是否需要手术治疗。 因此，腰椎间盘突出的患者可以进行节奏较慢的舞蹈锻炼，增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性。但快速舞蹈例如迪斯科，可能会加重患者的症状。