类风湿关节炎是侵犯关节的自身免疫性疾病，所以会导致患者不能进行过去的常规锻炼和活动。但是从该疾病本身来讲，类风湿关节炎患者可以锻炼。锻炼时病人的自身条件很重要，建议类风湿关节炎病人在缓解期时可以做适当锻炼，而当病人处于疾病活动期，或病情处于急性期，关节出现明显红、肿、热、痛以及炎症指标，如血沉、C-反应蛋白升高的情况下不主张锻炼，这时以休息为主，只可以进行日常家庭生活。而对于锻炼，强调病人可以自身做锻炼，如慢跑、散步、太极拳。但是对于类风湿病人，不主张进行特别剧烈运动，也不主张做竞技性运动，如足球、篮球、羽毛球等，因为竞技性锻炼会增加病人出现意外伤痛的可能性。