浅表性胃炎也是慢性胃炎的一种，预防上要尽量规律进食，不暴饮暴食，不吃刺激性的食物，避免吸烟、喝酒等不良的进食习惯及生活习惯。同时根据自己不同的体质，选用对自己身体有益的一些食物。虚寒的病人尽量多吃一些温性的食物，比如羊肉等等。平时有肝胃不和、气滞的患者应该保持心情舒畅。脾虚湿滞的患者应该平时多吃一些健脾、祛湿、消食、通便的食物。平时生活起居有规律，保持心情舒畅。如果出现了胃部的症状，应该及时到医院进行相应的检查，排除一些症状相似的疾病。