乳头发胀常见的原因有以下几种：1、乳腺增生：青年女性体内的雌激素水平通常较高，会因为雌激素水平过高引起乳腺增生，表现为乳头发胀。可以通过适当热敷、按摩，改善血液循环，减轻局部的胀痛症状。如果病情比较严重，也可以适当口服逍遥丸、平消片、乳核散结片等药物，减轻乳腺增生所造成的乳头发胀；2、哺乳期：由于大量乳汁分泌，会造成乳管扩张，乳管内压力升高，也可出现乳头处发胀，并伴有疼痛。建议适当热敷、按摩，促进乳汁较快排出乳管，降低乳管内的压力，可以改善乳头发胀的表现。如果伴有乳块的形成，建议在专科医生或催奶师的帮助下按摩，促使局部的乳汁缓慢排出，避免乳腺炎的发生；3、乳管内肿瘤性病变：也会出现乳头疼痛、发胀的表现，此时会合并有乳头血性溢液，建议完善乳腺彩超、乳管镜检查，评估肿瘤性病变的严重程度。