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肾阳虚中医治疗方法

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海南医学院第二附属医院 王高岸 主任医师
肾阳为五脏六腑阳气的根本,是先天阳气,补肾阳就是补阳气的根本,可以从日常生活和药物方面治疗,主要包括以下方面: 1、注意精神调养:阳气不足的人常表现出情绪不稳,对生活没有激情,培养良好的爱好兴趣,有健康的人生观,积极乐观向上对阳气的培养有积极作用。肾在志为恐,避免恐惧伤肾; 2、注意环境的调养:根据季节变化调养,肾阳虚的人适应寒暑变化的能力比较差,稍微转凉就觉得不可接受。因此在严寒冬季要避寒就温,在春夏之际要注意补阳气。如果能在夏季进行20-30次的日光浴,每次15-20分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力,同时要避免风寒等伤阳; 3、注意体育锻炼:因为动则生阳,所以阳虚体质自然要适当加强体育锻炼,春夏秋冬坚持不懈,每天进行1-2次。具体的项目可以因体力强弱而定,比如散步、慢跑、太极拳、八段锦等,也可以经常做日光浴、空气浴,气功方面可以做强壮功、站桩功等; 4、注意饮食调养:很多病证都是可以通过饮食治疗,肾阳虚应多吃有壮阳作用的食品,比如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。根据春夏养阳的法则,夏日三伏可以吃附子粥或者羊肉附子汤等,配合天地阳旺之时以壮人体之阳最为有效; 5、可以用药物养生:补肾阳常用的药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等,成方可以选用金匮肾气丸、右归丸等。
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