藏红花是一味名贵的中药材，具有活血、通络、镇静、解痉的作用，是妇科比较常用的一个药材。用藏红花泡水喝是近年来比较流行的一种养生保健的方法，适合于女性，特别适合于中年女性和一些月经不调，以月经量少或者是间断闭经这一类的女性，在用的时候很简单，就用开水一冲，冲好了以后直接饮用。藏红花泡水喝，一般从小剂量开始，然后逐渐可以增加量，这是作为治疗用的时候。如果是保健，一天就5-10根就足够了，不需要增加量。副作用是因为活血作用比较强，有出血倾向和月经量偏多的女性，不建议用，另外不建议孕妇用，怀孕以后坚决不能碰藏红花；还有小孩也不用，多数是指小姑娘，因为现在认为藏红花里边含有某种类激素的作用，这一种药物作用可能会引起小女孩的性早熟，所以原则上不用。