临床上的腰椎间盘突出症并不是无缘无故产生，很多都有前兆。最主要的前兆是早期可出现轻微疼痛，大多数是在劳累或做某个动作时会出现轻微疼痛。早期可以出现腰部肌肉损伤叫腰肌劳损。腰肌劳损有可能是椎间盘突出的前兆，腰肌劳损会出现腰部肌肉力量变小，时间长后对腰椎前凸缺乏维持力量，椎间盘会出现加快退变。所以一旦出现早期轻微疼痛或不适感，可以到医院做检查排除腰椎间盘突出病变。最多见的是临床上见到的反复慢性腰疼，提示椎间盘病变存在的可能性很大。椎间盘退变会出现变性，变性以后会释放炎性因子，刺激周围的节段神经，会出现腰疼。大多数人是由于劳累或持续一个动作如坐久以后会出现腰部疼痛，提示椎间盘已有病变，要尽快到医院做检查。